Spirituelle Kurzimpulse

Überblick über all unsere Impulse

Gönne dir heute ein wohltuendes Musikstück.

Und wenn es ihm schwer ums Herz wurde, nahm David die Zither und spielte darauf. (nach 1 Sam 16,23)

Schließ die Augen und geh ein paar Schritte ...

in deiner inneren Lieblingslandschaft spazieren. Er lässt mich lagern auf grünen Auen und führt mich zum Ruheplatz am Wasser. (Ps 23,2)

Impuls

"Get together!"

Ruf jemanden an. Jetzt. Tu dir etwas Gutes... z.B. jemanden nach längerer Zeit wieder zu treffen, zu besuchen odergemeinsam etwas unternehmen…

Impuls

Such eine Wolke am Himmel.

Setz eine Sorge auf die Wolke und lass sie für den Moment mitfliegen. Du nimmst dir die Wolken zum Wagen ...(Ps 104,3)

Impuls

Lege deine Handflächen aneinander.

Sich verdanken - sammeln - Kraft danken. Und er zog sich an einen einsamen Ort zurück, um zu beten. (Lk 5,16)

Impuls

Du bist ein Wunder. Genieß es.

Ich danke dir, dass du mich so wunderbar gestaltet hast. (Ps 139,14)

Impuls

Erlaube dir heute, deine Grenzen zu achten ...

... und wenn nötig einmal freundlich Nein zu sagen. Euer Ja sei ein Ja, euer Nein ein Nein. (Mt 5,37)

Impuls

Schüttle dich einmal ganz durch!

Oder eine Hand, einen Fuß, ...und lasse für einen Moment alles los, was dich belastet. ... geht weg und schüttelt den Staub von euren Füßen. (Mt 10,14)

Impuls

Geh in eine Kapelle ...

... und genieße eine Minute in der Stille. Kommt mit an einen einsamen Ort, wo wir allein sind, und ruht ein wenig aus. (Mk 6,31)

Impuls

Entdecke heute drei Sachen ...

... für die du dankbar bist.

Impuls

Gönne dir drei bewusste Atemzüge.

So wurde der Mensch zu einem lebendigen Wesen. (Gen 2,7)

Impuls

Höre, was sich gerade hören lässt.

Und höre die Stille. Was hörst du ?

Impuls

Berühre ein Stück Natur ...

... eine Frucht, ein Blatt, einen Zweig. Berühre die Kraft, die das Stück Natur wachsen ließ.

Impuls

Finde etwas, das gut riecht.

und erfreue dich daran.